Le mal du siècle est la sédentarité ...
La santé réside dans le mouvement ...
QI GONG DE SANTE
Travail de l'énergie , grâce à une respiration ample, profonde, et fluide qui accompagne vos mouvements statiques et dynamiques.
Méthode Yang Shen (nourrir la vie)
Le Qi Gong de Santé entre des les hôpitaux, dans les centres de rééducations cardiaques, et dans les maisons de retraite.
Le Qi Gong est recommandé par la ligue du cancer du sein, pour gérer le stress et les émotions et ainsi éviter les récidives .
Il est également recommandé pour les personnes souffrant de Parkinson.
Qu'est ce que le Qi Gong
Le Qi Gong pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine répond parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente des occidentaux face aux aléas de la vie moderne.
C’est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale. C’est une discipline traditionnelle chinoise qui signifie littéralement « maîtrise de l’énergie » ou « travail du souffle ». La pratique développe nos capacités, améliore notre état de santé, et amène un meilleur bien-être corporel.
Dans le corps humain, le QI est une substance invisible qui, sans cesse en mouvement, irrigue le corps.
Le but est de stimuler la circulation de l’énergie interne de manière à ce qu’elle puisse parcourir l’ensemble du corps pour le tonifier. C’est un excellent outil de prévention des déséquilibres physiques et psychiques qui renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, ce qui préserve la jeunesse et accroît la longévité.
Le Qi Gong permet de contrôler ses émotions en atténuant ou supprimant affolement, inquiétude et stress excessifs… Cette pratique est accessible au plus grand nombre.
Pourquoi pratiquer le Qi Gong
Pour libérer le corps....
Pour libérer l'esprit..........
La pratique du Qi gong pour ressentir le bien être grâce a une détente corporelle
La pratique du Qi Gong en prévention pour la santé, pour les chinois
"la santé réside dans les mouvements"
La pratique du Qi Gong pour travailler sur la longévité
Pour Qui
Tout public :
au sein des écoles pour les enfants
au sein de clubs de sports, d'associations,mais aussi en entreprises, en cours individuels ou collectifs pour les hommes et les femmes
au sein des structure d'accueil/maison de retraite,maison de convalescence pour les seniors, etc...
Aucune condition physique particulière n'est exigé, l'amplitude des mouvements dépend de la condition physique de chaque personne.
Qi Gong enseigné
Les Qi Gong de santé mis au point par la fédération de Health Qi Gong.
Qi Gong des 8 pièces de Brocart
Qi Gong pour ouvrir les méridiens
Qi Gong de la grande danse
Qi Gong des 6 sons thérapeutiques
Qi Gong pour renforcer les muscles et les tendons
Qi Gong du jeu des 5 animaux
Qi Gong méditatif
Mais aussi le Qi Gong de la femme de Madame Liu Ya Fei directrice du centre national Chinois de Beidaihe qui s'adresse plus particulièrement aux femmes . Selon Madame Liu Ya Fei "des règles douloureuses aux troubles de la ménopause , cette gymnastique chinoise permet de soigner certains problèmes gynécologiques".
Il permet également de diminuer les syndromes prémenstruels voir de les réduire complètement.
D'autres Qi Gong de type Dao Yin de santé seront étudiés comme ceux du professeur Zhang Guang .
La fédération de Qi Gong de Santé a tenue son 1er colloque en 2016 a Paris à la Cité Salpêtrière en juin 2016
Le Centre Quimétao dirigé par Maitre Jian Liujun que vous verrez dans cette vidéo est à l'origine de ce colloque.
J'interviens à la Résidence ORPEA de Péronne , pour des séances collectives hebdomadaires auprès des résidents.
Cette séance est devenue un véritable rendez vous que les résidents attendent avec impatience...
Quel beau moment de partage....
Ou et avec qui pratiquer le Qi Gong
- LUNDI 9H30 à 10H30 BEHAGNIES
- LUNDI 11H15 à 12H15 ALBERT
- LUNDI 18H00 à 19H00 PERONNE
- MARDI 9H15 à 10H30 SAILLY SAILLISEL
- MARDI 12H15 à 13H15 PERONNE
Association Qi Gong en Haute Somme (affiliée Sports pour tous)
Monitrice Jannick Del Mistro certifiée CQP MAM (monitrice arts martiaux) affiliée Sports pour tous et FFKDA (Fédération Française de Karaté et disciplines associées).
1er Duan FFKDA et 3ème Duan Fédération chinoise de Qi Gong de Santé
Labellisation en cours Club Sante courant 2018/2019.
Cours individuel au cabinet ou chez vous uniquement sur rendez vous