Le Qi Gong comme réponse au stress dans l’entreprise
Ensemble vers l'harmonisation des énergies
Une séance de Qi-Gong en entreprise offre la possibilité à vos collaborateurs de prendre conscience de leurs corps, de se ressourcer et de retrouver le calme intérieur.
Récupérer et se régénérer au travail avec le Qi-Gong
Des séries de mouvements doux, lents et détendus, une respiration contrôlée, une concentration optimale, le Qi Gong apporte beaucoup de détente et de récupération à vos collaborateurs. En Chine, le Qi-Gong est rattaché à la médecine.
-une diminution des TMS, un relâchement musculaire,
-une voix plus posée, une diminution des addictions (café, alcool, etc …)
dans le domaine émotionnel :
-une meilleure gestion de ses émotions entraînant de meilleures relations d’équipe et à l’autre
- une écoute plus active, une meilleure résistance au stress, une prise de parole en public plus aisée
-un meilleur lâcher prise et plus globalement une meilleure adaptation au changement
dans le domaine psychique :
-un renforcement des capacités décisionnelles, créatives, mnémoniques, de concentration, de la qualité du sommeil etc....
Qi-Gong en entreprise : invitation à la relaxation
Cela est assez révélateur de son efficacité, aussi, en Occident, ses vertus sont de plus en plus reconnues et exploitées.
Idéal à pratiquer en équipe, la relaxation Qi-Gong en entreprise n’est pas basée sur la performance et permet ainsi des groupes homogènes. En invitant à la méditation et à la relaxation, il laisse aussi place à l'imagination par des exercices métaphoriques.
Les principes d'une séance de Qi-Gong au travail :
Apporter plus de tonus et réduire les tensions nerveuses au sein des équipes,
Permettre aux collaborateurs de se concentrer plus facilement, de connaître le calme intérieur,
Procurer davantage de confiance en soi à chacun des membres de l’entreprise,
Optimiser l’état de santé de tous.
Les informations pratiques :
Type de pratique : Collective
Nombre de participants : 5 à 25 part.
Durée : 1H00
Quand : en journée ou heure du déjeuner
Espace nécessaire : 3 m2 par participants
J'interviens à La résidence ORPEA de Péronne pour des séances collectives auprès du personnel.
En Picardie , je vous accueille au cabinet situé au 17 rue des Champs 80200 Péronne, uniquement sur rendez vous.
Je me déplace également à domicile et en entreprise.
tel 06 25 68 37 21 pour prendre rendez vous
Praticienne et Formatrice en Shiatsu, Reiki, Réflexologie Plantaire , Amma Assis et Do In
Maître Reiki
Méditation de Pleine Conscience
Monitrice en Qi Gong de santé et Qi Gong adapté diplomée
CQP MAM (Monitrice Arts Martiaux)
1er Duan FFKDA
3 eme Duan Health Qi GONG
Monitrice en Qi Gong de Santé au sein de l'Association
Qi Gong en Haute Somme affiliée a Sport pour Tous